失恋で眠れない・仕事が手につかない辛い時の対処法【片思い編】

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出典:http://goo.gl/ooN6wa

 

この記事を読まれている方は

きっと片思いの恋が実らず

とても辛い気持ちの方かもしれませんね

 

また結構見込みがない片思いをしていて

もしダメだった時の対処法を知っておきたい

と思っている方もいるかもしれませんね。

 

今回は片思いの恋が実らず

失恋をしてしまった時の対処法をご紹介致します。



 



 

なるべく早く他に相手を見つける

失恋から立ち直るために最も効果的な方法は

「新しい相手を見つける」事です。

 

失恋した直後はショックによって

大きな悲しみを感じる事もあるでしょうが

失恋したと言う事実をしっかりと受け止めることが大切です。

 

そして

「もっといい相手をみつけてやる」

という気持ちを持つことが重要です。

 

すぐにはそれが出来なくとも

失恋から一晩経てば気持ちも落ち着き始めます。

 

完全に立ち直るということは難しいでしょうが

直後よりは視野を広げることができます。

 

片思いの間相談に乗ってくれた人、仕事を共にする同僚

学校のクラスメイトなど多くの候補がいます。

 

傷ついた心を癒してくれる相手は

意外とそばにいるものです。

 

http://za-sh.com/loss-of-unrequited-4440.html

 

 

マインドコントロールする

人は思い込みによって思考操作をすることができます。

 

そもそも、人を好きになると言うこと自体も

ある種の暗示にかかっている状態ですので

これを逆にすることで失恋から立ち直ることができます。

 

悲しいと言う感情を抱いたらすぐに

「もっといい人がいる」

と言った内容を自分に言い聞かせることです。

 

また、感情の起伏によらず日常的に

同様の内容を心の中で反芻することも効果的です。

 

人間の感情は比較的簡単に操作できる為

常にそう思っていれば数日程度で

定着させることができます。

 

早い人であれば数時間程度で

気持ちの切り替えが出来る方もいます。

 

http://za-sh.com/loss-of-unrequited-4440.html



 



 

 

携帯の番号やメールアドレスなど、連絡手段を消去する。

接点をなくしてしまうのも

キッパリ踏ん切りがつくようです。

 

携帯の連絡先だけでなく

PCのアドレス、ブログをやっている女性なら

そのブログのメンバー登録をやめるなど

 

今後一切連絡が取れないようにすることが大切でしょう。

 

http://www.sugoren.com/report/1370/

 

 

好きな人のことを考える暇がないほど、予定を入れまくる。

物理的に彼女のことを考える時間をなくすのも

有効な方法です。

 

それに、ヘトヘトになるまで動き回ることで

彼女を想って眠れないなんて夜もなくなるかもしれません。

 

http://www.sugoren.com/report/1370/

 

 

このように片思いの際の失恋のコツは

忙しくしてしまったり

 

マインドコントロールをしたり

早く次の相手を見つけることなのですね

 

片思いの失恋をしてしまった方は

是非上記の方法を参考にしてみてください



 



 


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