失恋してしまった女子必見!失恋から立ち直る効果的方法とは?

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失恋は

やはり誰でもするものですよね。

 

失恋から

素早く立ち直る方法があればな

と思う人は多いのではないでしょうか

 

特に想いが

強い恋だった場合は

 

失恋してつらい気持ちが強くなって

その人と一生懸命

向き合った証ともいえます。

 

もしくは今だに

何か引きずっている方も

いるのではないでしょうか。

 

今回はそんな方へ

失恋から立ち直る効果的方法

をご紹介致します。

 

 

彼との連絡はスパッと断つ

 

別れたカレと

「別れても友達でいたい」

なんて考えるのはNGです。

 

恋が終わった直後は

さみしさのあまり

 

ついつい連絡を

取りたくなってしまうかもしれませんが、

そこはグッと我慢しましょう。

 

元彼との連絡を絶つためにも、

電話番号やメールアドレスは

スパっと消去しましょう。

 

FacebookやLINEも

ブロックするぐらいの

覚悟が必要です。

 

 

自分と向き合う

 

彼のことを

シャットダウンしたら、

 

次は

自分自身に向き合う時間です。

 

失恋直後の辛い気持ちを

乗り切る方法として

 

・本当の意味で自分と向き合う

・自分磨きをする

ことが大切です。

 

つきあっている間は

彼のことで頭が一杯で

何事も彼優先

となってしまう女性は、

 

この期間に

仕事や趣味に

没頭してみるのも

いいかもしれません。

 

もちろん

新しい彼氏を見つけるためにも、

 

美容やファッションに

磨きをかけ

魅力をアップするのもアリでしょう。

 

 

仕事に打ち込む

 

失恋から立ち直れない一番の原因は、

相手のことを

いつまでも考えてしまう事です。

 

なので、

その考える時間を極力減らすことが、

失恋から立ち直る第一歩といえるでしょう。

 

一番手っ取り早く、

そして一人でできる暇つぶしは、

仕事に打ち込むことです。

 

いつもより多くの案件を担当してみたり

企画書を作ってみたり

副業をしてみたりと、

 

自ら自分の生活を忙しくして、

頭の中を仕事で

いっぱいにしましょう。

 

仕事であれば

ボーっとしながらやる事はできませんし、

 

もちろんそれなりの

責任もあります。

 

相手の事を考えながら

中途半端にこなす事はできません。

 

仕事に打ち込み続けていると

いつのまにか

彼のことを忘れ、

 

その上キャリアアップや、

収入アップにつながり、

一石二鳥ととなりますよ。

 

このように

仕事やアルバイトを

バリバリこなして、

 

後ろを向いていられない状況に

してしまうことを意識しましょう。

 

時には

立ち止りそうになるかもしれませんが、

 

振り切って

突っ走ってしまうのが大事でしょう。

 

目の前の事に集中していれば、

気付いた時には

 

失恋のことなんて

些細な悩みになっていることでしょう。

 

 

習い事をうまく使う

 

これも

仕事に打ち込むことと同様に

 

余計なことを考える暇をなくし、

相手のことを

考える時間を自ら奪う方法です。

 

習い事を始める時は

もちろん自分が興味のある事を

始めるものですよね。

 

好きな事や興味のある事なら

それに集中する事ができ

無駄な事を考えずにすみます。

 

例えば

英会話に通うと

スキルアップにつなりますし、

 

ダンスなど体を動かす事なら

ストレス発散にもなりそうですね。

 

また

この習い事の教室の場で

新たな出会いが増えるので、

 

そこからまた次の恋が

見つかるかもしれませんよ。

 

 

カラオケで熱唱する

 

カラオケで

思い切り明るい歌を歌って

気分を晴らすのもいいでしょう!

 

悩み事を忘れさせる効果もあるカラオケは

失恋のショックからも

そこからくる憂鬱な気分も、

 

涙もストレスも

全部ぜんぶ吹き飛ばしてしまいます。

 

アニメソングやハードロックなど、

普段歌わない曲も入れて

全力でチャレンジするのも良いでしょう。

 

歌っているうちに楽しくなってきて、

気分が前を向くこと間違いなしです。

 

ただし

恋人との思い出の歌や恋の歌、

失恋の歌なんかは

避けたほうが無難です。

 

相手を思いだしてしまって

逆効果になる可能性もあります。

 

避けたいような曲は意外と多いので、

選曲は気心のしれた友達に

任せてしまってもいいかもしれませんよ。

 

 

新しい恋を探す

 

そして最も有効なのが

新しい恋を見つけることです。

 

やはり

次の恋をすれば

自然と新鮮な気持ちになれるものです。

 

なかなかそんな気持ちになれない

という場合も

あるかもしれませんが、

 

無理矢理にでも

男性と接する機会を増やすなどして、

 

新しい出会いを

探してみるのもいいかもしれませんね。

 

 

まとめ

 

失恋は誰もが経験するものです。

 

どうしても辛い時は

人に助けてもらいましょう。

きっと心が軽くなるはずです。

 

そしてあなたが立ち直ったら

助けてもらった人たちを

次はあなたが助けてあげましょう。

 

終わった彼のことは

思い出のなかにしまっておいて

 

新しいステキな恋を

見つけてくださいね。

 

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