金スマ)ダイエットと美容に効くグリーンスムージのレシピと効能

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金スマでも取り上げられた、

話題の【グリーンスムージー】。

 

女子たちの間ではあまりにも有名な飲み物となりましたが、

意外と試していない人も多いのではないでしょうか?

 

金スマでスムージーのことが取り上げられたのは、

つい先月のことですが、

かなり前から有名になっていましたよね。

 


 

 

あまりにも流行ってしまうと、

今さら感があって、

意外と始められないというケースも少なくないかもしれません。

 

実は私も、最近になってグリーンスムージーを始めたうちの一人。

しかし、たった2ヶ月の間に、

私の体は驚くべき変貌を遂げました。

 

自分でもビックリしているので、

みなさんにもこの素晴らしさをお伝えしようと思います!

 

 グリーンスムージーが有名になったキッカケは?

 

たしか、私が初めてグリーンスムージーの情報を目にしたのは、

某海外セレブ雑誌だったように記憶しています。

 

その時の写真では、有名セレブたちが、

こぞってマイ・スムージーを飲みながら

歩いている様子を激写されていました。

 

そこで発端を調べてみると、

やはりアメリカにルーツがあるようです。

 

アメリカは野菜嫌いな人が多いらしく、

なんとかして野菜を補給するために生まれたのが

グリーンスムージーだったのだとか。

 

たしかに野菜は苦手でも、

グリーンスムージーだったら

気軽に飲めそうな気がしますよね。

 

どうも始まりはアメリカのハリウッド女優が飲んでいた…

ということだったらしく、

そこから業界人やオシャレセレブ達に噂が飛び火して、

日本の芸能人や有名人にも

情報が回るようになっていったそうです。

 

ということは、私が知る前より先に、

ハリウッド女優が飲み始めていたということになりますよね。

 

そこからは、日本でも優香さんや小倉優子さんが

グリーンスムージーでダイエットに成功した

との噂がありましたが、

今になって再び注目を集めているようです。

 


 

 

 青汁や野菜ジュースとは少しだけ違います。

 

最初は、グリーンスムージーのことを

「オシャレな青汁でしょ?」と鼻で笑っていた私。

(すみません)

だって、まさかこんなにいいとは思わなかったのです…。

 

若い女性にもとっつきやすいように、

青汁をオシャレな言い方に変えたのが

グリーンスムージーだと思っていました。

 

でも、似ているように見えて、

ちゃ~んと違いがあるのです。

 

青汁というのは、ご存知の通り、

緑色の野菜を生の状態で絞った汁なのです。

 

汁、という言い方がなんとも言えず

味わい深いですが、

原料としては「ケール」や「大麦若葉」が有名ですね。

 

現代人は慢性的な野菜不足であり、

年々野菜の消費量も減っていると噂されています。

 

そのため、健康食品として

手軽に足りない栄養を補えるように作られたのが青汁であり、

私もグリーンスムージーを知るまでは、

ずっと青汁にお世話になっていました。

 

青汁はいつも近くのドラッグストアで購入していたのですが、

その時に、たまたまグリーンスムージーが

安売りされていたのです。

 

味が気になっていたのもあって、

物は試しということで、

一度買ってみることにしました。

 

そして、今ではすっかりハマってしまっています。

 

「薬局で買える」と聞いて、

「うん?」と思った方もいるかもしれません。

 

そうです。

 

今は薬局で水で溶かすだけのスムージーが売られていますので、

ブレンダーを買う必要はありません。

 

もちろん、こだわり屋さんはブレンダーを購入してもいいです。

 

確認です。青汁とグリーンスムージーの違い

 

青汁とグリーンスムージーの違いは、

使用されている原料にあります。

 

青汁の場合は、緑色の野菜が原料になっています。

 

そしてグリーンスムージーの場合は、

生の葉野菜とフルーツと水だけを使うということなのです。

 

葉野菜と限定しているところが青汁と違いますし、

フルーツも混ざっているところが

市販されている野菜ジュースとも違うのですね。

 

でんぷん質を含む野菜を使用しない、

味付けをしないなどのルールはありますが、

それを守っていれば

案外自由に作れるのがグリーンスムージーのいいところ。

 

自分で作る際は、ミキサーではなく

ブレンダーを使用するようにしましょう。

 

ブレンダーを使用すると、繊維がそのまま残るので、

飲みごたえがあって

満腹感のあるグリーンスムージーが完成します。

 

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最後に

 

私は、グリーンスムージーを飲み始めてから、

たった2ヶ月でスタイルが変わりました。

 

それ以外には、特に変わったことはしていませんでしたが、

ぽっちゃり体型だった私が、

Mサイズの服がゆるゆるになるまで変わったのです。

 

信じるか信じないかはお任せしますが、

本当は人に教えたくないくらいです。

 

少しだけ独特な味ですが、

中には美味しいものもありますし、

美味しいとまでは行かなくても

飲めないというほどではありません。

 

美容に気遣う女性には、

ぜひ試してもらいたい美容ドリンクとなっています。

 


 


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