コンビニで買物の際には注意!実はカロリー高い食べ物9選

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みなさんは

食べ物を買い物する際に

 

商品のカロリーを

チェックしている方ですか?

 

コンビニでよく目にしている食べ物が、

実は超高カロリー

ということもあるんです。

 

食べた後で

カロリーを知って衝撃を受ける

 

そんな高カロリー商品も

中には潜んでいるのです。

 

コンビニで手軽に買える、

誰もが知っている商品の中から、

 

警戒必須の高カロリーな商品

を9つ紹介します。

 

 

1.スイスロールバニラ

 

1個当たり643kcal

 

比較的クリームの量も少なくて、

それほど危険な感じがしないのもあって

ついつい全部食べちゃった…

 

なんてという人も

少なくないと思います。

 

でも、実は1本で

600kcal近くある商品だったんです。

 

人は意識しないと

意図も簡単に

 

高カロリーなものを

気にせずに食べれてしまうのです。

 

 

2.ナイススティック

 

1個当たり471kcal

 

菓子パンの定番で

人気のナイススティックは

 

実は驚愕の471kcal!

もあるのです。

 

細長いので

ついついカロリーが

低そうなイメージがありますが

そうではなかったのです。

 

 

3.メロンパン 

 

1個当たり530キロカロリー

 

ダイエットしている人も

そうでない人も

かなり高いとも思えるこのカロリー

 

そんなにボリュームがないから

低カロリーだと思ったら

大間違いなんですね。

 

コンビニで手にとった時には

一度心の中で

 

「高カロリーだけど大丈夫?」

と心の中で確認をしましょう。

 

 

4.アップルパイ

 

1個当たり526キロカロリー

 

そんなにお腹にたまるイメージがない

アップルパイも

実は高カロリーな食べ物なのです。

 

しかもフルーツタルトより

アップルパイの方が

カロリーが高いようです。

 

 

5.ブラックサンダー

 

35gのブラックサンダー115kcal

 

35gタイプは

30円くらいで販売されているので、

 

ちょっと甘いものを

食べたい時に手軽なサイズ。

 

ですが、実はこのたった35gの

ブラックサンダーが115kcalもあるんです…

 

一口で食べられてしまうサイズですが、

いくつも食べてしまう

と大変なことになってしまいますね…

 

小さいがゆえに

油断してしまいそうですが気をつけましょう。

 

 

6.月餅

 

1個当たり230キロカロリー

 

手軽に食べれる代表でもある月餅は

実はラードとか入ってるのもあって

ものすごく高カロリーなんです。

 

1個でごはん

2〜4杯分に匹敵します。

 

あの小ささからは

ちょっと意外な感じもしますよね。

 

 

7.ピルクル

 

500mlのパック1本で338kcal

 

腸内環境を整える効果が得られる食品として

トクホに認定されているピルクルですが、

 

500mlのパック1本で338kcal

とカロリーは高めなんです。

 

腸内環境改善のために摂取する場合は、

摂取目安である

 

1日当たり65ml(44kcal)を

守って摂取することが大切でしょう。

 

ちなみにカロリーが高いことで知られる

コーラのカロリーは

500ml当たり230kcal。

 

なんとピルクルのカロリーは

コーラのカロリーの

約1.5倍なのですから驚きです。

 

カロリーで考えたら

ストローで飲むのは

やめた方がいい飲み物といえますね。

 

 8.きのこの山

 

1箱当たり453kcal

 

きのこの山は

塩気のあるクラッカー部分もあり、

 

チョコレートの使われている量は

少ないように感じてしまうかもしれませんが

しかし、それが落とし穴かもしれません…

 

1箱(82g)で453kcalにもなるんです。

 

ちなみにコンビニでも売っている

板チョコがありますが、

 

同じチョコレートでもこちらの方が

カロリーがすごく高い

イメージがあると思いますが

 

実はミルクチョコレート1枚(65g)で

363kccalと、

 

きのこの山よりも

90kcalも低いんです!

 

ちょっと驚きですよね…

 

 

9.カラムーチョ

 

1袋 528キロカロリー

 

コーラにとっても合うカラムーチョは

テレビを見ながら食べていたら

 

気づいたら

すぐになくなっていた

 

なんて経験がある方も

いるのではないのでしょうか

 

おつまみとして

ビールの愛称もバツグンな

カラムーチョは

 

実は

1袋が528キロカロリー

と高カロリーなんです。

 

甘くないものだと

カロリーは高くないと思われがちですが

実はそうではないのですね。

 

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