元カノのことが忘れられない辛い気持ちの時の対処法とは?

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いつまでたっても

元カノの存在を忘れることができずに

 

いまだに辛い思いをしているという方も

いるのではないのでしょうか。

 

元カノを振った、振られた

というのは関係なく、

 

どうしようもなく引きずってしまう

というのは男性にはあるものですよね。

 

また、忘れようとしていても

同じ職場で接する機会が多い場合なんかだと

なかなかそうもいかないのが現実ですよね。

 

そんな時は

元カノを忘れたいときの対処法を知っていると

大分楽になってくると思います。

 

今回は元カノのことが

忘れられない辛い気持ちの時の対処法

についてまとめてみました。

 

とにかく一人の時間をつくらない

 

失恋直後はどうしても、

出掛けることや何かをすることが

億劫になりがちですが、

 

とにかく誰かと会い、

遊びましょう!

 

彼女が居た時には

出来なかったことをしてみよう

と行動してみるのです。

 

これらを実践するだけで、

彼女のことを考える時間を

減らすことが出来ますよね。

 

意思より環境が大事です。

 

やはり一人きりになると

考えないようにする

と思っていても考えてしまうものですから。

 

 

好きなことに没頭する

 

上記にあるように

何もしないままだと

 

元カノの事を考えてしまうことになり、

忘れることが出来ずに

 

つらい思いを

継続したままになってしまいます。

 

そんなときは、

時間やお金が許す限り

自分の好きなことに没頭しましょう。

 

映画を見に行ったり

一日中本を読んでみたりするのもいいですし、

 

スポーツで疲れてしまうまで

汗を流すのもいいでしょう。

 

思いっきり好きなことをすることで

気持ちが晴れやかになります。

 

また、好きなことに没頭することで、

自分のスキルアップにも繋がりますし、

 

交友関係の幅も広がり、

新たな恋に繋がる可能性があります。

 

もし、好きなことがない

という人はこの機会に

探してみるのも良いでしょう。

 

お金もない、何をする気も起きない

という人は

家の掃除からはじめてみるのもいいでしょう。

 

好きなことに没頭することで

彼女を忘れてしまいましょう!

 

新しい恋を探す

 

別れたばかりで

つらいかもしれませんが、

元カノはもう過去の人です。

 

きっぱりと割り切って

新たな恋人を探しましょう。

 

しかし、探すことに疲れてしまった

という場合は

友人に紹介してもらうという手もあります。

 

信頼の置ける友人であれば

自分の性格や好みも把握しているので、

 

紹介してくれる人が

自分の好みに合った人

なんてこともあるでしょう。

 

つらいから恋人を作らない

という考えもあるかもしれませんが、

 

街に出てカップルを見かけた際の気持ちは

寂しくも悲しくも切なくもあるでしょう。

 

やはり恋の傷は恋で癒すのが一番です!

 

元カノを忘れさせるくらいの

素敵な人に出会えるような

新たな恋を探しましょう。

 

 

元カノにつながる品は処分する

 

元カノを

忘れたくても忘れられない場合、

 

その元カノを思い出すような品物が

まだ手元に残っているようなら、

処分してしまう事をおすすめします。

 

例えば、元カノからプレゼントされた

バッグやいろいろな物は、

 

それを見るだけで

元カノを思い出すきっかけにもなるので、

思い切って処分してしまいましょう。

 

また、元カノの忘れていった品がある場合は、

元カノに郵送したり

問題なければやはり処分してしましょう。

 

また、品物だけでなく、

一緒に撮った写真なども捨ててしまいましょう。

 

そういうものを見ていると

どうしても元カノの事を思い出してしますし、

未練も残ります。

 

元カノにつながる品物などを

思い切って処分する事で

元カノを思い出すきっかけもなくなります。

 

せっかくの思い出のモノ

と思ってしまいますが

 

ずっと辛い気持ちのままでいることと

天秤にかけて考えてみると

 

処分しちゃった方が

いいなと思えてきますよ。

 

 

思い出は美化されていくので注意

 

どうしても別れた直後や

忘れられない元カノがいる時に

 

忘れがちなことが

元カノとあった喧嘩などの嫌な思い出です。

 

何でもかんでも

「楽しかった思い出」

に変換されてしまいがちです。

 

そして素敵な女性が目の前に現れても、

「元カレの方が良かった」

と脳内変換してしまうのです。

 

新しい出会いが訪れたら、

恐れずに冷静に判断することを

心掛けていくと

 

自ずと彼女を

忘れていくことが出来るのです。

 

 

まとめ

 

こういった対処法を取り組んでいくうちに、

元カノを忘れる事ができるものです。

 

つまり、元カノの事を思い出さない考えない

という環境づくりが

一番の対処法といえるのです。

 

毎日一生懸命真剣に生きていれば、

どんどん元カノの存在は薄れていき、

自然と新しい恋をするようになります。

 

今はとても辛い状態で苦しいかもしれませんが、

時間が解決してくれることがほとんどです。

 

自暴自棄になったり、

怠惰な生活をしないように

 

自分を奮い立たせることだけに

集中していきましょう。

 

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