やらない方がストレスが減る?SNSをやめるメリットとは?

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SNSはハマると

なかなか抜け出せなくて

 

どんどん時間を吸いとられている

と感じたことがある人も

いるのではないでしょうか

 

SNSはネット上で色んな人たちと

つながることができるので

とても便利なツールです。

 

しかし意外なことに

やめてしまっても

 

色々と

得られるメリットもあるのです。

 

今回は

SNS中毒になっているかもと

感じている人向けに

 

SNSを辞めることで

得られるメリットについて

まとめてみました。

 

 

友達付き合いが増える

 

SNSを断つことで、

ネット上での人間関係よりも

 

リアルの人間関係を

重視するようになり

友達付き合いが

増える傾向になるようです。

 

ネットで盛り上がるよりも、

やっぱり現実で友達と遊んだ方が

楽しいものですよね。

 

外で友達と遊ぶことで、

ストレス解消にもなるようです。

 

今の子供が

テレビゲームばっかで

外で遊ばないのと同じように

 

大人も

アクティブにならなくてはいけませんね。

 

 

返信待ちのストレスがなくなる

 

ツイッターでの返信待ち、

フェイスブックでの「いいね」の数

などなど

 

自分の投稿に対しての

反応をずっと気にして

 

それがストレスになってしまう

という人は少なくありませんよね。

 

そんなことなら

いっその事SNS断ちをしたほうが

ストレスもなくなるものですよね。

 

自分が投稿したあとは

反応が気になって

 

投稿画面を何度か見てしまい

確実に

時間が奪われていますよね。

 

 

肩こりがなくなる

 

これは

SNSに限らずですが

 

パソコンやスマートフォンと

ずっとにらめっこをしていると、

どうしても肩がこってしまいます。

 

特にパソコンに触っている姿勢は

人間にとって

不自然な格好なようです。

 

PCやスマホと向き合う時間が減れば、

肩こりがラクになりますよ。

 

 

仕事能率が上がる

 

仕事の合間に

ツイッターやフェイスブックを

いじってしまうという人も

結構いるのではないでしょうか

 

「そもそも仕事中にやっているのも

どうなのか」

とツッコミたくなる人もいると思いますが(笑)

 

やめるだけで

一気に仕事の能率は上がります。

 

どうしても集中は

できなくなりますよね。

 

会社で成績を出したい方は

今すぐSNSをやめた方がよさそうですね。

 

 

イライラしづらくなる

 

常にSNSを眺めていると

時間的にも精神的にも

余裕がなくなってしまい、

イライラしやすくなってしまうそうです。

 

すぐにキレる人って

周りの人からも嫌な印象をもたれやすいですし、

何より自分が辛いですよね。

 

精神的に余裕が欲しい人は、

SNSを控えてみるといいかもしれません。

 

普段やっている何気ない行動が

自分を追い込んでいることも

あるもんなんですね…

 

 

趣味に使う時間が増える

 

SNSをしなくなった分、

時間が余るので

 

その時間を

趣味に使うことができるようになります。

 

ランニングを始めてみたり、

好きな本を読んでみたり

 

または

今までは興味がわかなかった

新しいことにチャレンジしてみるのも

よいのではないでしょうか。

 

そっちのほうが

SNSにハマっているよりも

 

絶対に

豊かな生き方のような気がしますよね。

 

 

家族との会話が増える

 

ご飯の最中なのに

ツイッターやフェイスブックを

いじっているって人って、

意外と多くないでしょうか?

 

せっかく家族団らんが台無しです。

 

SNSを断つことで、

家族との会話が増えて、

家族仲がよくなるかもしれませんよ。

 

せめてご飯を食べているときぐらいは

SNSを断つことを

してみるのはどうでしょうか。

 

 

まとめ

 

いかがでしたでしょうか

SNSをやめることで

得られるメリットは

結構あるのではないのでしょうか

 

SNSをやめると

タバコなどと一緒で

 

どうしても

禁断症状が出てくるようです。

 

しかしある一定の時期を超えると

逆に全く興味がなくなるそうです。

 

最近ストレスが

たまりやすいと感じていたり

イライラすることが多い方は

 

SNSが

原因だったりするかもしれませんよ

 

一度この機会を使って

SNSをやめてみるのも

よいのではないでしょうか。

 

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